Вернуться к списку статей

Неидеальная кожа - это нормально. Или почему мы часто преувеличиваем свои проблемы с кожей

Неидеальная кожа - это нормально. Или почему мы часто преувеличиваем свои проблемы с кожей
     Мы живем в мире визуальных образов, которые оказывают огромное значение на развитие нашего вкуса, предпочтений и, в конце концов, оценку собственной внешности.
 
     Последние десятилетия бренды косметики и одежды активно насаждали нам идеалы красоты, весьма далекие от реальности. Рядовая ситуация: топ модель для рекламы активно ретушируют, избавляя не только от лишних складок, но порой и начисто стирая нормальный для человека рисунок пор (и это, если не вспоминать комичные случаи с тремя руками, ногами или отсутствием пупка). Конечно, за такими «идеалами» обычному человеку невозможно угнаться, зато возможно заработать неврозы, дистресс и повышенное чувство, порой даже неосознаваемого, беспокойства.
 
     Ситуация стала меняться к лучшему только последние годы. Так, например, один из крупнейших бьюти-концернов Unilever принял решение убрать слово «нормальный» с упаковок своей косметики, чтобы не заставлять людей чувствовать себя недостаточно привлекательными. Все больше изданий и инфлюенсеров начали выкладывать реальные фотографии без фильтров. Инклюзивность и гендерфлюидность стали одними из важнейших условий успешного развития бренда одежды или косметики на глобальном рынке. Эти аспекты - часть векторного развития, заложенного в официальный девиз Европейского Союза - «единство во многообразии».
 
     Возвращаясь к вопросу о коже, стоит отметить, что этот орган постоянно претерпевает изменения: на состояние кожи влияют генетика, гормональный фон, уровень стресса, условия окружающей среды, косметика, которую мы используем, питание, образ жизни.
 
В течение жизни она может пребывать в разных состояниях: быть, как проблемной и жирной, так и стать впоследствии себодефицитной и чувствительной и это нормально
 
 

     Безусловно, проблемы с кожей, например, папуло-пустулезная форма акне, розовые угри или ринофима при розацеа, способны причинить серьезный психологический дискомфорт и лечить такие болезни необходимо исключительно совместно с врачом. Однако, уже давно известна прямая физиологическая связь состояния нервной и иммунной систем, подразумевающая, что чем более позитивно человек способен смотреть на свое будущее, верить в лучшее, сознательно отстраняясь от страхов и беспокойств, терзающих его, тем лучше функционируют нейромедиаторы иммунной системы, тем выше сопротивляемость организма к болезням и патогенам[1].
 
     И все же, зачастую, даже не испытывая серьезных проблем с кожей, но находясь под влиянием «мифа о красоте»[2], мы склонны судить свою внешность слишком строго, находить проблемы там, где их нет. Истоки таких оценок могут уходить корнями в самое детство – это обычно следствие оскорблений или критических оценок со стороны родителей или сверстников, на которые ребенок начинает остро реагировать уже в 2-3 года. В подростковый период ситуация может усугубляться нарастающими ощущениями недовольства собственной внешностью, телом или весом, особенно под влиянием навязываемых СМИ стандартов красоты. Хорошие новости – с самооценкой можно и нужно работать. 
 
О важности принятия себя
 
     О принятии себя сегодня говорят очень много и все же, не всегда ясно, что подразумевается под этими словами. В самом общем смысле, принятие себя – это установка на самоценность и безусловную любовь к самому себе, своему телу, признание за собой права испытывать любые чувства, в том числе негативные. Принятие себя исключает побег от реальности и позволяет жить более полной жизнью, проживать полный спектр негативных и позитивных эмоций, не зацикливаясь ни на одной из них слишком долго. 
Регулярное намеренное усилие, направленное позитивное восприятие своей свой внешности и адекватную оценку собственных недостатков позволяет обрести эмоциональную стабильность и мотивирует на работу над собой, в то время как низкая самооценка непродуктивна, угнетает психику и оставляет нас на низком уровне энергии. 
 
Идеальной кожи не существует – это то, что нужно иметь ввиду, оценивая свое отражение в зеркале, особенно это касается оценки размеров пор, который заложен в нас на генетическом уровне, веснушек, мимических морщин.
 
  

     Да, есть состояние здоровой кожи, когда у человека нет активного акне, себореи, розацеа, купероза, чрезмерной сухости или чувствительности, пигментации, но это совершенно не значит, что, если у вас есть одно или несколько обозначенных ваше симптомов, ваша кожа недостаточно нехороша, это лишь сигнал к работе над проблемой.
 
     Мы все разные и не обязаны подходить под навязанные кем-то идеалы красоты, гораздо важнее чувствовать себя комфортно, вовремя отслеживать патологические состояния и корректировать их, а доброе отношение к самому себе – важный залог успешного лечения.
 
Настя Ново, автор канала https://t.me/skinetica

References

[1] Дэниел Гоулман «Эмоциональный интеллект»
 
[2] Наоми Вульф «Миф о красоте»
ИТОГО: 0 ₽