и снова витамин С

Витамин С – это универсальный антиоксидант, который помогает сделать кожу ровнее, тон ярче и равномернее, мягко осветляет пигментацию и придает красивый блестящий финиш. Составили для вас небольшой ликбез по этому классному и любимому нами активу.

Витамин С относится к одним из наиболее изученных косметических активов и веществом, которое не вырабатывается в организме самостоятельно, а должно поступать к клеткам из пищи, в том числе, проникая в живые слои кожи – дерму, в эпидермис же витамин С может проникнуть исключительно благодаря косметике.  
Его главная функция – защита клеток от пагубного воздействия свободных радикалов, которые в том числе, особенно активно начинают вырабатываться при воздействии UV-лучей.
Существует миф о том, что косметику с витамином С нельзя использовать в солнечные дни и летом, в принципе. «Ноги» этого заблуждения растут из факта того, что этот актив ускоряет клеточное обновление за счет своего кислого pH=3,5, что, в свою очередь повышает чувствительность кожи к солнечным лучам. Чтобы избежать неприятных моментов, связанных с фотосенсибилизацией, достаточно наносить санскрин всегда, когда вы пользуетесь продуктами с витамином С или другими активами.

Что еще умеет витамин С?

Этот витамин участвует в синтезе ровных и стабильных коллагеновых волокон, поэтому его любят включать в состав омолаживающих средств.
Он также отлично подходит для ухода за кожей с акне и постакне, оказывая противовоспалительный и мягкий заживляющий эффект, повышая барьерные функции кожи.
Витамин С способен напрямую влиять на меланогенез, вмешиваясь непосредственно в процесс образования пигмента меланина. Это обеспечивает мягкий, но достаточно выраженный эффект осветления пигментации.

Важна ли форма витамина С?

Сегодня существует множество различных форм витамин С в косметике, каждая из которых отличается своей эффективностью, стабильностью и рабочим уровнем pH.
Л-аскорбиновая кислота (L-Ascorbic Acid) считается самой сильной и эффективной, но при этом и самой нестабильной и раздражающей формой витамина из-за своего кислого pH 2,5-3. Она может давать покраснения и чувства жжения, особенно выражено это на чувствительной коже и коже с нарушенным защитным барьером. Поэтому, если вы заметили у себя такие реакции, лучше попробовать перейти на альтернативные, менее агрессивные формы витамина С.
Самые распространенные в косметике, это: Sodium Ascorbyl Phosphate, Magnesium Ascorbyl Phosphate, Ascorbyl Palmitate, Ascorbyl Tetra-Isopalmitate, Ascorbyl Glucoside, Ascorbyl 2-Phosphate 6-Palmitate, 3-O-Ethyl Ascorbate и другие.
 
А что насчет концентрации и стабильности?

Рабочая концентрация витамина С в продукте – не более 20%. Все, что больше, уже просто не сможет усвоиться эпидермисом. Более того, больше – далеко не всегда лучше, и иногда сбалансированное средство с 5% Л-аскорбиновой кислоты, будет работать намного эффективнее 20% продукта.
Кроме того, говоря о чувствительности этого актива к кислороду к солнечному свету, важно, чтобы в вашем средстве было не много воды (хотя бы не на первом месте). Лучше, чтобы это была отдельная сыворотка, а также, нелишним будем, если оно будет помещено в непрозрачную упаковку с помпой.
Нередко можно встретить витамин С в порошке, но здесь важно не переборщить с продуктом, поэтому выбор стоит делать в пользу витамина, уже дозированного по небольшим одноразовым порциям.

Так ладно, а как правильно использовать?

Чтобы не инициировать на коже обратную реакцию окисления, очень важно наносить продукт с витамином С на сухую кожу и давать ему высохнуть, перед тем, как наносить следующую ступень ухода, ну и, конечно, не забывать про SPF перед выходом на улицу.
Хорошая новость и в том, что витамин С неплохо дружит с другими активами: различными антиоксидантами, помогая восстанавливать друг друга в процессе обезвреживания свободных радикалов, а также с ниацинамидом и ретинолом, но здесь опять-таки, безопаснее подождать полного впитывания витамина С и только потом наносить другой актив.

Удачные сочетания

Витамин С + гиалуроновая кислота / церамиды
Поскольку гиалуроновая кислота и церамиды априори не способны раздражать кожу и равнодушны к pH, совместное использование их с витамином С безопасно и эффективно.

Неудачные сочетания
1.Аскорбиновая кислоты + AHA/BHA кислоты/Ретинол
Аскорбиновая кислота является самой эффективной формой витамина С, но при этом она может вызывать раздражение, усиление чувствительности кожи, жжение. Именно по этой причине косметологи и дерматологи обычно рекомендуют не использовать активные формы витамина С одновременно с AHA кислотами и ретинолом, а разносить их либо на утро (витамин С) и вечер (кислоты/ретинол), либо если такое сочетание все равно-вызывает нежелательную реакцию, разносить их по дням недели или даже курсами.

2.Аскорбиновая кислота + пептиды/пептиды меди/факторы роста
Пептиды - вещества, которые разрушаются в кислой среде, поэтому единовременно совмещать витамин С с ними не лучшая идея. Однако если в вашем креме использованы производные витамина С, они скорее всего никак не навредят пептидам, так как не требуют такого кислого уровня pH.

3.Аскорбиновая кислота + ниацинамид
Витамин С, как правило, любит кислый pH 3.5, а ниацинамид работает при pH 4.5-5, поэтому ниацинамид может просто-напросто снизить активность аскорбиновой кислоты при совместном использовании. Однако сегодня, появились средства с витамином С на безводной основе, которые вообще не имеют pH – в таком случае их можно спокойно и безбоязненно совмещать в уходе с ниацинамидом.
 
И конечно не оставим вас без подборки сресдтв с витамином С от Gleam!

Источники:
Новая косметология. Косметические средства: ингредиенты, рецептуры, применение. Марголина А.А., Эрнандес Е.И., 2015
Vitamin C in dermatology - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673383/
The Roles of Vitamin C in Skin Health  - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579659/
The effect of Vitamin C on melanin pigmentation – A systematic review - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7802860/