Вернуться к списку статей

Акне: знать врага в лицо. Часть II

Акне: знать врага в лицо. Часть II

*для ознакомления с первой частью кликните здесь 



Уход за кожей с акне 

 В зависимости от тяжести заболевания к лечению акне могут быть подключены самые разные специалисты, назначены медикаментозные препараты и различные косметологические процедуры. Мы же поговорим о таком важном элементе терапии этого заболевания как домашний уход – бесконечно важный и нередко пренебрегаемый фактор успешного лечения.

 

Косметика ANTI-ACNE

При выборе специализированной косметики для кожи с акне, стоит обратить особое внимание на следующие ингредиенты, имеющие обширную доказательную базу и показавшие свою эффективность многочисленными исследованиями.

Ретиноиды - отвечают за ускорение клеточного обновления кожи, нормализуют ороговение, а также снижают продукцию кожного сала. Самым эффективным и при этом менее раздражающим ретиноидом сегодня считается ретинальдегид или ретиналь, кроме того он обладает прямым антибактериальным эффектом. Другими немедицинскими формами ретиноидов являются (указаны в порядке убывания эффективности): ретинол, ретинил пальмитат, ретинол ретонат.

Фитоэстрогены (соя, дикий мексиканский батат, дамиана, клевер, хмель, крапива двудомная, карликовая пальма) – вещества, присутствующие в растениях и имеющие сходную с человеческими гормонам структуру, из-за чего наши эстрогеновые рецепторы могут их улавливать, но действуют они гораздо слабее настоящих гормонов. В косметике фитоэстрогены помогают снизить вредное влияние андрогенов на волосяные фолликулы, блокируя фермент 5-альфа-редуктазу, отвечающий за излишнюю выработку себума. Кроме того, они помогают поддерживать синтез коллагена и опосредованно влияют на укрепление сосудистой стенки.

Салициловая кислота – жирорастворимая кислота, способная проникать глубоко в поры и очищать устья сальных протоков, растворять черные точки. Кроме того, она обладает отшелушивающим, а также сильным антибактериальным и противовоспалительным действием, что делает ее крайне полезной в уходе за кожей с акне.

Азелаиновая кислота – многофункциональный компонент, который способен работать на коже по сразу на несколько важных направлений: нормализует цикл созревания кератиноцитов, регулирует себум, оказывает бактериостатическое действие, способствует осветлению пигментации и даже уменьшает окислительный стресс.

Цинк (пироглутамат цинка) – регулируют продукцию кожного сала и уменьшает воспаление. Бензоилпероксид – антибактериальное вещество, выделяющее атомарный кислород, губительный для анаэробных бактерий, питающихся кожным салом.

AHA/PHA кислоты – эти кислоты отвечают за эксфолиацию кожи, поддержание здорового уровня pH, а также увлажнение кожи. PHA кислоты действуют более мягко, поэтому будут предпочтительнее для очень воспаленной и реактивной кожи.

Пироктоноламин – антибактериальный, противогрибковый и противовоспалительный компонент. Чаще встречается в косметике для ухода за кожей головы, но также эффективен и для терапии акне на теле и лице. Хорошими антисептическими свойствами также обладают экстракты таких растений как ромашка, чистотел, календула, гаммамелис, арника, эфирное масло чайного дерева.



 

 

Как ухаживать за кожей с акне?


Очищение кожи

Кожа с акне - это всегда повышенная жирность, от которой многим интуитивно хочется полностью избавиться, буквально «очистить до скрипа», но поступать так – ошибка, поскольку кожа в дальнейшем будет реагировать на такое агрессивное воздействие продукцией еще бОльшей порции себума. Правильное решение – это регулярное очищение кожи синтетическими средствами, повторяющими здоровые уровень кислотности pH 5,0 – 5,5.В них должны использоваться только мягкие ПАВы, масла, а также могут быть включены грязи и глины для дополнительной абсорбции жиров и загрязнений.
А вот такие компоненты как спирты (не то же самое, что жирные спирты), агрессивные ПАВы и детергенты, ментол, эфирные масла (кроме масла чайного дерева точечно и в небольших количествах), щелочное мыло лучше полностью исключить из ухода, поскольку они будут раздражать кожу и провоцировать дальнейшее воспаление.


Регулярная эксфолиация

Отшелушивание ороговевших частиц поможет коже быстрее обновляться, выровняет ее текстуру и ускорит заживление постакне. Здесь будут хороши средства с салициловой кислотой, AHA/PHA кислотами, ретинолом, а также энзимами, растительными и бактериальными.


Восстановление защитного барьера

Поскольку кожа с акне всегда сопровождается нарушением защитного барьера, для его восстановления в уход можно включить разнообразные церамиды, холестерин и омега-3 ненасыщенные жирные кислоты (линолевую и альфа линоленовую). Если говорить о растительных маслах, то предпочтение лучше отдать маслу конопли, черного тмина, шиповника, семян морошки и виноградных косточек.


Поддержание кислотно щелочного баланса на уровне 5,5

Здесь в помощь будут продукты на основе различных кислот, например, миндальной, винной, яблочной, PHA (лактобионавая кислота, глюконолактон) и даже, набирающая сегодня популярность, косметика на основе уксуса.


Контроль выработки себума

Помимо косметики на основе ретиноидов, помогать контролировать себум будут средства с цинком, ниацинамидом, а также глиной и грязями.


Повысить иммунный статус кожи могут помочь самые разные косметические ингредиенты, например, пептиды, усиливающие естественные защитные механизмы кожи (Rigin, Bodyfensine), полисахариды из стенки пивных дрожжей – бета глюканы, а также пре и пробиотики.


Патчи для точечного воздействия

Как минимум, для того, чтобы не трогать руками воспалительный элемент, можно использовать специальные патчи: гидроколлоилные будут помогать вытягивать уже «созревшие» комедоны с белой головкой, антибактерильные с салициловой кислотой и/или маслом чайного дерева будут уменьшать воспаление и подсушивать.


Защита от солнца

Кожа с акне – крайне уязвима к воздействия солнечных лучей, а ее антиоксидантная система не работает на полную силу, поэтому защита от солнца – один из важнейших этапов ухода за такой кожей в течение круглого года.


 

 

Заключение

Обобщая все вышесказанное, хотелось бы особо подчеркнуть, что акне – это всегда следствие системного сбоя в работе организма и лечение этого заболевания требует комплексного медицинского подхода и регулярного, мягкого ухода за кожей.

Немаловажная роль в терапии относится таким общим факторам как нормализация режима «сна - бодрствования», умеренная физическая активность, психотерапия и коррекция рациона питания. Да, сегодня не обнаружено строгой связи между питанием и развитием акне, но есть данные, что на его патогенез могут влиять коровье молоко и продукты с высоким гликемическим индексом, такие как сахар и белый хлеб. Как вариант, можно на время попробовать элиминационную диету, исключающую данные продукты, но включающую разнообразные овощи, фрукты, корнеплоды, растительные белки и кисломолочные продукты, богатые пробиотиками.




References

Угревая болезнь и повышенная жирность кожи, под общей редакцией Е. И. Эрнандес

Косметическая дерматология, Л. Бауманн

Медицинская косметология, Н.А. Папий, Т.Н. Папий

Textbook of Cosmetic Dermatology, Fifth Edition

Beyond Soap, Dr. Sandy Skotnicki


 
ИТОГО: 0 ₽